自分が好きなことを伝えることで、笑ってくれる人がいる。
面白い、と新たな気づきに目を開く人がいる。
もっと知りたいとわくわくしてくれる人がいる。
生きることが楽しく思えるようになったと言ってくれる人がいる。
先日は、青山にあるオーガニックのお店「ナチュラルハウス」で講演。
具体的な例え話がたくさんあって、すごくわかりやすかった、楽しかった、おもしろかったと、笑顔と感想をいただいた。
素人判断で色々していたけれど、なにが自分にとって必要なのか、根本的にわかったという声も。
わかりやすく面白く話してもらえるので助かるとよく言われるようになって、そういった需要があるのを知った。
情報が多すぎて、なにが良くて、なにを信じればいいのか混乱しやすい時代。
子どもの頃から好きだった人体、食、環境問題、心理学、医学、宇宙、生理学、禅などの知識の蓄積と、難しい話をわかりやすく面白く伝えるのが得意だったことが今の仕事に役立ってる。
好きなこと、得意なことを仕事にする。
長い間ずっと何がしたいのかわからなかったし、振り返ってみればそうなっていただけで、 最初からそうしようと思ったわけじゃない。
昨日のブログに、「自分の欲」について書いたけど、自分には欲が足りないと思ってた。
でも「欲」として認識していなかっただけだった。
自分の奥底にしまいこんでしまった夢や希望、忘れてしまった本当にやりたいことを引っ張り出すには、周りの声をかき消し、周囲の目をシャットアウトして、自分の声を聞くしかない。
その一つの方法が瞑想。
最近では、瞑想をする人が増えてきた。
禅の元であり、日本には古くからあったし、不思議なことじゃない。
この講演では、自分の身体を通して、自分の声を聞く方法を間接的にお伝えしました。
というか、私の講演・講座は全てそう。
今回の講演は、「ピュリファイング・ダイエット」。
心身医療と、アーユルヴェーダを基本とした、ツラくない、リバウンドしない、きれいに痩せる方法について。
生まれ持った体質の特徴、その体質に合った生活習慣、食べものや食べ方、運動などについて話しました。
- それぞれの体質について
- 健康でなければ痩せにくい
- （冷えている人は）冷えの原因と改善方法
- 自分に合った食べ物や食べ方
- 少ない量でも満足感のある食べ方
- 睡眠の大切さや自律神経について
- 姿勢と呼吸で不調の改善ができ、きれいな体型を作れること
を書いてくれました。
たくさんのインプットを、書いてもらう(アウトプット)ことで記憶に定着☆
講座ではないので時間がとても足りず、１つ１つを詳しく話すことはできないけど、「盛りだくさんの内容で満足です！」と笑顔がたくさんで嬉しい。
健康であれば、身体機能は正常に働くということ、逆に身体の機能が正常でなければ、代謝機能が落ち、太る、疲れやすい、冷える、便秘になる、むくむなど、太る原因となるものが増えてしまうことをお伝えできて嬉しい。
あなたが好きなことを伝える、表現する。
それを喜ぶ人や楽しむ人、それで幸せになる人が必ずいます。
あなたが本当にやりたいことは、普段から自然に当たり前にやっていて気づいていないだけかもしれない。
自分にもっとアンテナを立ててみよう。
自分の声をもっと聞こう。
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Eiko's Way of Life -真に豊かで自分らしい人生を-
自分らしく自由な人生を生きる人でたくさんの世界になりますように
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